時間の使い方 【人生の終盤を整える】夫婦で毎朝散歩 退職後に整った生活リズム
退職後、妻と毎朝の散歩を続けている60歳の体験談です。9時のラジオ体操のあとに川沿いの公園を40分歩く流れ、散歩中の話題、整った生活リズム、歩く速さの違いで物足りない分を1人で歩き足す工夫までまとめます。
時間の使い方 
住まいと暮らし 【人生の終盤を整える】サポート切れルーターの買い替え手順
4年ほど使ったWi-Fiルーターのサポート切れに気づき、WSR-3000AX4Lに買い替えた60歳の体験談です。サポート終了の危険性、無線引っ越し機能でつないだ手順、プロバイダーの接続IDの探し方、古いルーターの処分前のリセットまでまとめます。
学び直し 【人生の終盤を整える】60代のスマホ活用 退職後に役立っているアプリ
60歳の私が3年使っているiPhone12で、退職後に役立てているアプリをまとめます。カレンダー、天気予報、メモ、楽天のアプリ、Gmailの使い方と、ユーチューブやAIでの覚え方、パスワードや通知、詐欺メールで気をつけていること、アプリを入れすぎない工夫を紹介します。
住まいと暮らし 【人生の終盤を整える】冬前の家電の準備 エアコン暖房の前にしたこと
寒くなる前に、エアコンのフィルター掃除と試運転をし、扇風機を片付けて、蓄熱暖房器とファンヒーターの準備をしています。足元が寒くて蓄熱暖房器を入れた理由、冬の電気代、タイマーや人感センサーでの節電、モコモコの靴下の工夫をまとめます。
住まいと暮らし 【人生の終盤を整える】メルカリで不要品整理 1か月で8個売れた体験
これまで捨てていた家の不要品を、今年からメルカリで売り始めました。10月に入って9個を出品し、デジタルカメラや美容家電など8個が売れています。値段の付け方、写真と説明文、段ボールを小さくする梱包の工夫、困ったことをまとめます。
体と健康 【人生の終盤を整える】ジョギングからウオーキングへ 60代の運動の続け方
2、3年前から走ったあとに右膝が痛むようになり、10月からジョギングをウオーキングに切り替えました。同じ川沿いを40分ほど歩く毎朝の習慣、クッションのよい靴、ラジオを聞きながら続ける工夫、膝と相談して運動を続ける考え方をまとめます。
時間の使い方 【人生の終盤を整える】還暦祝いに糸島1泊2日 夫婦で巡った海辺の旅
10月に還暦を迎え、妻からのプレゼントで糸島へ1泊2日の旅に出かけました。海沿いのリゾートホテル、夫婦岩の夕日、糸島牛の夕食、芥屋の大門の展望台から見た海など、夫婦で巡ったコースと60歳の節目に感じたことをまとめます。
学び直し 【人生の終盤を整える】AIでブログを始めた60代 28本書いて分かったこと
退職して文章を書く機会がなくなり、60歳を前にブログを始めました。準備はユーチューブとAIに助けてもらい、体験は自分で書いて構成や整合性をAIに任せています。1本にかかる時間、費用、アクセスの現状をありのままにまとめます。
時間の使い方 【人生の終盤を整える】ディズニープラスの感想 退職後に契約した理由
退職後の4月、旅行の申し込みについてきた1か月無料でディズニープラスを試し、6月からカードの割引で年間プランを続けています。解約日を先に予定へ入れた試し方、広告なしで見られる良さ、見る時間の調整など気になる点をまとめます。
時間の使い方 【人生の終盤を整える】退職後の1日の過ごし方 生活リズムを整える時間割
退職後の私の1日は、7時に起きて9時にラジオ体操、9時30分からウオーキング、0時ごろに寝る時間割です。仕事のストレスが減って良くなったこと、曜日の感覚がなくなって戸惑ったこと、だらけない工夫や家事の分担をまとめます。